6.0 km | 00:30:31 | 05:04/km日期: 2019-11-10 18:10 - 平均心率: 169 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'26" / 04'54" / 04'49" / 04'32" / 05'36" / 04'54" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'29" (+03'57") | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 04'54" | 00:10'20" |
| 3 | 04'49" | 00:15'09" |
| 4 | 04'32" | 00:19'41" |
| 5 | 05'36" | 00:25'17" |
| 6 | 04'54" | 00:30'11" |
| 6.0 | 08'16" | 00:30'14" |
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