10.0 km | 00:46:08 | 04:36/km日期: 2019-11-11 05:19 - 平均心率: 154 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'04" / 04'50" / 04'41" / 04'34" / 04'31" / 04'32" / 04'33" / 04'35" / 04'22" / 04'23" / 03'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
253.10 km 
POYA 山寨ㄚ拖 累積 :
1860.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'50" | 00:09'54" |
| 3 | 04'41" | 00:14'35" |
| 4 | 04'34" | 00:19'09" |
| 5 | 04'31" | 00:23'40" |
| 6 | 04'32" | 00:28'12" |
| 7 | 04'33" | 00:32'45" |
| 8 | 04'35" | 00:37'20" |
| 9 | 04'22" | 00:41'42" |
| 10 | 04'23" | 00:46'05" |
| 10.0 | 03'19" | 00:46'07" |
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