6.9 km | 00:52:49 | 07:37/km日期: 2019-11-11 19:22 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'01" / 06'56" / 07'13" / 07'10" / 06'51" / 08'48" / 09'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'47" (+01'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'33" (+02'42") | 921 / 6921 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 262.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'56" | 00:13'57" |
| 3 | 07'13" | 00:21'10" |
| 4 | 07'10" | 00:28'20" |
| 5 | 06'51" | 00:35'11" |
| 6 | 08'48" | 00:43'59" |
| 6.9 | 09'32" | 00:52'47" |
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