李國展 2019/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

李國展屏東
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半馬 | 02:00:39 | 05:43/km | 第21半馬

2019 高醫「保骨健身遠離肥胖豬事皆宜」健康路跑

官方成績
日期	2019-11-10
成績	02:00:39
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:43/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'19")

00:28'19"

00:59'01" (+01'20")

10 km

(00:59'01")

00:30'42" (+02'23")

15 km

(01:28'23")

00:29'22" (+01'03")

00:57'41"

20 km

(01:56'42")

00:28'19"

Finish

(02:00:39)

日期: 2019-11-10 06:30 - 總爬升: 281 m - 卡路里: 1295 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(35)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'57" (+00'36")

994 / 994

2

05'52"

(11'48")

05'47" (+00'26")

1011 / 2006

3

05'29"

(17'17")

05'31" (+00'10")

991 / 2998

4

05'31"

(22'48")

05'30" (+00'09")

1001 / 3999

5

05'26"

(28'14")

05'26" (+00'05")

998 / 4998

展開計圈分析

屏東

李國展

·

屏東

李國展

·

賽後評分: 好！
給 5 星

11月累積里程 : 183.51 km

母子鱷y拖3代Ｂ淺藍27號累積 : 1100.9 km

Android - Sony J9110 上傳 | 5 years ago

黃若芸, 呂理用和其他 6 人說推

·

莫爾恭喜完賽！

2019-11-10 16:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'47"	00:11'48"
3	05'34"	00:17'22"
4	05'31"	00:22'53"
5	05'26"	00:28'19"
6	06'00"	00:34'19"
7	05'52"	00:40'11"
8	06'42"	00:46'53"
9	06'44"	00:53'37"
10	05'24"	00:59'01"
11	05'24"	01:04'25"
12	05'34"	01:09'59"
13	05'45"	01:15'44"
14	06'13"	01:21'57"
15	06'26"	01:28'23"
16	05'50"	01:34'13"
17	05'31"	01:39'44"
18	05'33"	01:45'17"
19	05'48"	01:51'05"
20	05'37"	01:56'42"
20.7	05'11"	02:00'25"

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朋友動態

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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