6.2 km | 00:38:20 | 06:12/km日期: 2019-11-12 16:11 - 平均心率: 160 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 6580 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 57%
Pace: 06'56" / 06'19" / 06'08" / 06'12" / 05'58" / 05'41" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'56" (+01'18") | 1000 / 1000 | 164 / 87 |
2 | | 06'15" (+00'37") | 1008 / 2008 | 172 / 92 |
3 | | 06'06" (+00'28") | 1005 / 3014 | 171 / 95 |
4 | | 06'10" (+00'32") | 1003 / 4017 | 172 / 93 |
5 | | 05'58" (+00'20") | 1007 / 5024 | 175 / 95 |
6 | | 05'38" | 1005 / 6030 | 173 / 101 |
7 | | 06'02" (+00'24") | 171 / 6201 | 172 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
47.68 km Mizuno Wave Inspire 14 累積 :
888.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'19" | 00:13'15" |
3 | 06'08" | 00:19'23" |
4 | 06'12" | 00:25'35" |
5 | 05'58" | 00:31'33" |
6 | 05'41" | 00:37'14" |
6.2 | 06'25" | 00:38'20" |