張雅芳 2019/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

張雅芳台中
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5.2 km | 00:42:26 | 08:13/km

日期: 2019-11-09 17:39 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 24°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'10" / 08'50" / 07'46" / 07'55" / 07'39" / 11'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'09"

1001 / 1001

2

08'50"

(16'00")

08'43" (+01'34")

1013 / 2014

3

07'52"

(23'52")

07'50" (+00'41")

1002 / 3017

4

07'56"

(31'48")

07'56" (+00'47")

998 / 4016

5

07'37"

(39'25")

07'34" (+00'25")

1006 / 5022

6

01'46"

(41'11")

11'55" (+04'46")

148 / 5170

11月累積里程 : 29.09 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 5 years ago

葉雲星, 賴秉君和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	08'50"	00:16'00"
3	07'46"	00:23'46"
4	07'55"	00:31'41"
5	07'39"	00:39'20"
5.2	10'50"	00:41'11"

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