3.2 km | 00:24:11 | 07:40/km日期: 2019-11-12 20:36 - 平均心率: 153 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 06'25" / 06'18" / 09'44" / 11'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'43" (+03'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'24" (+05'07") | 153 / 3153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 82.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'18" | 00:12'43" |
| 3 | 09'44" | 00:22'27" |
| 3.2 | 11'24" | 00:24'12" |
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