5.2 km | 00:21:30 | 04:10/km日期: 2019-11-14 19:20 - 平均心率: 176 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'11" / 04'16" / 04'13" / 04'05" / 04'10" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+00'01") | 415 / 415 |
| 2 | | 04'17" (+00'12") | 416 / 831 |
| 3 | | 04'11" (+00'06") | 413 / 1245 |
| 4 | | 04'07" (+00'02") | 412 / 1657 |
| 5 | | 04'15" (+00'10") | 410 / 2068 |
| 6 | | 04'16" (+00'11") | 412 / 2481 |
| 7 | | 04'11" (+00'06") | 414 / 2895 |
| 8 | | 04'11" (+00'06") | 409 / 3305 |
| 9 | | 04'05" | 411 / 3716 |
| 10 | | 04'05" | 415 / 4132 |
| 11 | | 04'05" | 408 / 4540 |
| 12 | | 04'10" (+00'05") | 411 / 4952 |
| 13 | | 04'10" (+00'05") | 203 / 5155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 119.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'16" | 00:08'27" |
| 3 | 04'13" | 00:12'40" |
| 4 | 04'05" | 00:16'45" |
| 5 | 04'10" | 00:20'55" |
| 5.2 | 03'45" | 00:21'30" |
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