5.0 km | 00:18:47 | 03:44/km日期: 2019-11-14 18:59 - 平均心率: 165 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 3636 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 136 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 03'34" / 03'44" / 03'45" / 03'54" / 383'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'30" | 209 / 209 | 180 / 158 |
| 2 | | 03'35" (+00'05") | 398 / 607 | 181 / 153 |
| 3 | | 03'36" (+00'06") | 393 / 1000 | 194 / 142 |
| 4 | | 03'41" (+00'11") | 397 / 1398 | 195 / 138 |
| 5 | | 03'43" (+00'13") | 388 / 1786 | 195 / 136 |
| 6 | | 03'44" (+00'14") | 400 / 2187 | 196 / 136 |
| 7 | | 03'46" (+00'16") | 406 / 2593 | 195 / 135 |
| 8 | | 03'51" (+00'21") | 393 / 2987 | 196 / 132 |
| 9 | | 03'54" (+00'24") | 400 / 3387 | 194 / 131 |
| 10 | | 03'55" (+00'25") | 394 / 3782 | 194 / 130 |
| 11 | | 03'53" (+00'23") | 397 / 4180 | 194 / 131 |
| 12 | | 04'00" (+00'30") | 391 / 4571 | 195 / 127 |
| 13 | | 03'47" (+00'17") | 395 / 4967 | 194 / 135 |
ZEAPO RUN 測5000
後段爆掉掉速
5000成績停滯好久~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
373.66 km 
Nike Zoom Fly FK 藍白 累積 :
1852.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'34" | 00:03'34" |
| 2 | 03'44" | 00:07'18" |
| 3 | 03'45" | 00:11'03" |
| 4 | 03'54" | 00:14'57" |
| 5.0 | 03'57" | 00:18'47" |
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