jimcmhuang 2019/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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8.7 km | 01:02:15 | 07:10/km

日期: 2019-11-14 08:06 - 總爬升: 138 m - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69%

Pace: 08'20" / 07'36" / 07'15" / 07'11" / 07'27" / 06'54" / 06'16" / 06'24" / 07'09" /

基本訓練

11月累積里程 : 227.54 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

維鈞, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	07'36"	00:15'56"
3	07'15"	00:23'11"
4	07'11"	00:30'22"
5	07'27"	00:37'49"
6	06'54"	00:44'43"
7	06'16"	00:50'59"
8	06'24"	00:57'23"
8.7	07'10"	01:02'15"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

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成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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