Taiching lee(DWD) 2018/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

Taiching lee(DWD) 基隆
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Taiching lee(DWD)

6.2 km | 00:36:41 | 05:56/km

日期: 2018-12-26 14:48 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'01" / 06'05" / 07'14" / 06'01" / 05'54" / 13'04" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'01" (+00'24")

1000 / 1000

2

06'04"

(12'06")

06'04" (+00'27")

1000 / 2000

3

06'07"

(18'13")

06'07" (+00'30")

1000 / 3000

4

06'00"

(24'13")

06'00" (+00'23")

1000 / 4000

5

05'54"

(30'08")

05'54" (+00'17")

1000 / 5000

展開計圈分析

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復健跑

12月累積里程 : 203.61 km

愛迪達 US11不知道累積 : 293.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

陳泰谷, Shu-Fen （跑後山）和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'05"	00:12'06"
3	07'14"	00:19'20"
4	06'01"	00:25'21"
5	05'54"	00:31'15"
6	13'04"	00:44'19"
6.2	05'01"	00:45'14"

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