15.1 km | 01:09:11 | 04:34/km日期: 2019-11-13 18:01 - 平均心率: 136 - 卡路里: 817 Cal - 總步數: 13124 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 06'24" / 05'45" / 05'15" / 04'36" / 04'27" / 04'24" / 04'18" / 04'17" / 04'13" / 04'16" / 04'09" / 04'13" / 04'10" / 04'07" / 04'03" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+02'20") | 1003 / 1003 | 182 / 85 |
| 2 | | 05'41" (+01'38") | 1010 / 2013 | 187 / 93 |
| 3 | | 05'12" (+01'09") | 1008 / 3021 | 189 / 101 |
| 4 | | 04'36" (+00'33") | 1013 / 4035 | 190 / 114 |
| 5 | | 04'24" (+00'21") | 1006 / 5042 | 189 / 119 |
| 6 | | 04'21" (+00'18") | 1009 / 6052 | 189 / 121 |
| 7 | | 04'15" (+00'12") | 1004 / 7056 | 190 / 123 |
| 8 | | 04'15" (+00'12") | 1008 / 8065 | 190 / 123 |
| 9 | | 04'12" (+00'09") | 1001 / 9067 | 190 / 124 |
| 10 | | 04'14" (+00'11") | 1010 / 10077 | 190 / 123 |
| 11 | | 04'06" (+00'03") | 1000 / 11077 | 190 / 127 |
| 12 | | 04'13" (+00'10") | 1000 / 12078 | 190 / 123 |
| 13 | | 04'09" (+00'06") | 1010 / 13088 | 191 / 125 |
| 14 | | 04'03" | 1000 / 14089 | 192 / 127 |
| 15 | | 04'03" | 1002 / 15091 | 194 / 126 |
| 16 | | 03'44" | 133 / 15225 | 196 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 277.71 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'45" | 00:12'09" |
| 3 | 05'15" | 00:17'24" |
| 4 | 04'36" | 00:22'00" |
| 5 | 04'27" | 00:26'27" |
| 6 | 04'24" | 00:30'51" |
| 7 | 04'18" | 00:35'09" |
| 8 | 04'17" | 00:39'26" |
| 9 | 04'13" | 00:43'39" |
| 10 | 04'16" | 00:47'55" |
| 11 | 04'09" | 00:52'04" |
| 12 | 04'13" | 00:56'17" |
| 13 | 04'10" | 01:00'27" |
| 14 | 04'07" | 01:04'34" |
| 15 | 04'03" | 01:08'37" |
| 15.1 | 04'14" | 01:09'11" |
展開計圈分析
留言 
