許芳誌 2014/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

許芳誌高雄
ID 46121

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7.1 km | 00:42:17 | 05:55/km

日期: 2014-07-30 19:32 - 地點: 前鎮運河 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 87%

Pace: 06'32" / 06'00" / 05'40" / 06'01" / 05'32" / 05'48" / 05'44" / 07'38" /

下班後輕鬆跑~

7月累積里程 : 92.09 km

GPX 上傳 | 10 years ago

昆達, 李瑞琪和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'00"	00:12'32"
3	05'40"	00:18'12"
4	06'01"	00:24'13"
5	05'32"	00:29'45"
6	05'48"	00:35'33"
7	05'44"	00:41'17"
7.1	07'35"	00:42'17"

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成績 : 03:46:01

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