10.1 km | 00:55:27 | 05:29/km日期: 2019-11-15 06:20 - 地點: 操場 - 天氣: 微冷 - 平均心率: 156 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'01" / 05'18" / 05'03" / 05'02" / 05'01" / 05'03" / 05'00" / 05'47" / 06'15" / 06'17" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'50") | 500 / 1500 |
| 3 | | 04'57" | 1000 / 2500 |
| 4 | | 05'00" (+00'03") | 1000 / 3500 |
| 5 | | 05'01" (+00'04") | 1000 / 4500 |
| 6 | | 05'01" (+00'04") | 1000 / 5500 |
| 7 | | 05'01" (+00'04") | 1000 / 6500 |
| 8 | | 05'00" (+00'03") | 1000 / 7500 |
| 9 | | 06'24" (+01'27") | 1000 / 8500 |
| 10 | | 06'13" (+01'16") | 1000 / 9500 |
| 11 | | 06'20" (+01'23") | 605 / 10105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
199.98 km 
ASICS TARTHERZEAL 6- T870N-500 累積 :
1569.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'18" | 00:11'19" |
| 3 | 05'03" | 00:16'22" |
| 4 | 05'02" | 00:21'24" |
| 5 | 05'01" | 00:26'25" |
| 6 | 05'03" | 00:31'28" |
| 7 | 05'00" | 00:36'28" |
| 8 | 05'47" | 00:42'15" |
| 9 | 06'15" | 00:48'30" |
| 10 | 06'17" | 00:54'47" |
| 10.1 | 06'18" | 00:55'27" |
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