5.4 km | 00:30:40 | 05:40/km日期: 2019-11-14 19:45 - 平均心率: 129 - 卡路里: 291 Cal - 總步數: 5580 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'14" / 05'55" / 05'40" / 05'33" / 05'23" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'53") | 1003 / 1003 | 175 / 91 |
| 2 | | 05'52" (+00'32") | 1006 / 2009 | 180 / 94 |
| 3 | | 05'39" (+00'19") | 1002 / 3012 | 182 / 97 |
| 4 | | 05'33" (+00'13") | 1007 / 4019 | 183 / 97 |
| 5 | | 05'20" | 1000 / 5019 | 184 / 101 |
| 6 | | 04'40" | 406 / 5425 | 193 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 21298~25885 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 25885~29162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 29162~30145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 30145~31947 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 31947~32767 | 97.5~100% |
| 最大心率為32767 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 166.06 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'55" | 00:12'09" |
| 3 | 05'40" | 00:17'49" |
| 4 | 05'33" | 00:23'22" |
| 5 | 05'23" | 00:28'45" |
| 5.4 | 04'43" | 00:30'40" |
留言 
