12.0 km | 00:58:02 | 04:50/km日期: 2019-11-14 19:42 - 平均心率: 166 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'38" / 04'37" / 04'38" / 04'54" / 04'59" / 04'55" / 04'56" / 04'56" / 04'56" / 04'52" / 04'52" / 16'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" | 10000 / 10000 |
| 2 | | 04'52" (+00'02") | 1987 / 11987 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'37" | 00:09'15" |
| 3 | 04'38" | 00:13'53" |
| 4 | 04'54" | 00:18'47" |
| 5 | 04'59" | 00:23'46" |
| 6 | 04'55" | 00:28'41" |
| 7 | 04'56" | 00:33'37" |
| 8 | 04'56" | 00:38'33" |
| 9 | 04'56" | 00:43'29" |
| 10 | 04'52" | 00:48'21" |
| 11 | 04'52" | 00:53'13" |
| 12.0 | 16'23" | 01:09'25" |
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