5.1 km | 00:35:00 | 06:51/km日期: 2019-11-15 16:06 - 平均心率: 140 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 06'53" / 06'59" / 06'31" / 06'51" / 06'33" / 10'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'08" (+03'37") | 99 / 5099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
171.90 km 
nike Lunar forever 3 msl 累積 :
16135.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'59" | 00:13'52" |
| 3 | 06'31" | 00:20'23" |
| 4 | 06'51" | 00:27'14" |
| 5 | 06'33" | 00:33'47" |
| 5.1 | 10'05" | 00:34'47" |
留言 
