Hight Hsu 2019/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Hight Hsu 桃園
ID 393703

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21.5 km | 02:35:44 | 07:13/km

日期: 2019-11-17 06:22 - 總爬升: 225 m - 地點: 龜山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1551 Cal

Pace: 09'01" / 06'55" / 07'54" / 07'59" / 07'03" / 07'34" / 07'13" / 07'32" / 07'25" / 06'57" / 07'28" / 07'53" / 07'12" / 07'11" / 06'21" / 05'48" / 06'54" / 06'39" / 06'57" / 06'56" / 06'50" / 07'28" /

長距離練習!

11月累積里程 : 194.69 km

DECATHLON 比賽訓練跑步鞋 KALENJI KIPRUN FAST(黃) 累積 : 1861.0 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Simon Li, 蔡順安和其他 45 人說推

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觀看另 7 則留言

許小彤自主訓練嗎？厲害耶！
我沒參加活動我跑不出來耶😂😂😂
你看我多廢🤣🤣🤣

2019-11-18 23:41 ·

蔡秉軒自主半馬訓練👍

2019-11-19 09:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'01"	00:09'01"
2	06'55"	00:15'56"
3	07'54"	00:23'50"
4	07'59"	00:31'49"
5	07'03"	00:38'52"
6	07'34"	00:46'26"
7	07'13"	00:53'39"
8	07'32"	01:01'11"
9	07'25"	01:08'36"
10	06'57"	01:15'33"
11	07'28"	01:23'01"
12	07'53"	01:30'54"
13	07'12"	01:38'06"
14	07'11"	01:45'17"
15	06'21"	01:51'38"
16	05'48"	01:57'26"
17	06'54"	02:04'20"
18	06'39"	02:10'59"
19	06'57"	02:17'56"
20	06'56"	02:24'52"
21	06'50"	02:31'42"
21.5	07'28"	02:35'44"

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