5.2 km | 00:26:38 | 05:06/km日期: 2019-11-13 17:32 - 地點: 花崗山田徑場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 145 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 05'24" / 05'14" / 05'09" / 05'02" / 04'52" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" | 213 / 5213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.98 km 
Mizuno Waveknit R2 累積 :
1041.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'14" | 00:10'38" |
| 3 | 05'09" | 00:15'47" |
| 4 | 05'02" | 00:20'49" |
| 5 | 04'52" | 00:25'41" |
| 5.2 | 04'21" | 00:26'37" |
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