韓瑞軒 2019/11/13 訓練日誌

韓瑞軒屏東
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韓瑞軒

11.1 km | 01:03:13 | 05:41/km

日期: 2019-11-13 05:03 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 06'10" / 05'49" / 05'48" / 06'14" / 05'27" / 05'23" / 05'58" / 05'24" / 06'11" / 05'18" / 04'59" / 04'26" /

11月累積里程 : 160.25 km

ASICS GEL GALAXY 8 累積 : 1183.0 km

Strava 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'49"	00:11'59"
3	05'48"	00:17'47"
4	06'14"	00:24'01"
5	05'27"	00:29'28"
6	05'23"	00:34'51"
7	05'58"	00:40'49"
8	05'24"	00:46'13"
9	06'11"	00:52'24"
10	05'18"	00:57'42"
11	04'59"	01:02'41"
11.1	04'26"	01:03'13"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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3.1 km | 00:10:03 | 18.7 km/h

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