rjy 2019/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

rjy 桃園
ID 53755

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最佳成績:

全馬 : 03:52:02

半馬 : 01:42:13

即將參加 :

2025 全臺PAPAGO歡樂跑--蘆竹場
01/01 剩餘天數 : 49

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

51625.7 km |

4201.0 km
2024 年 :

5375.5 km |

28.6 km

2024	(km)	(km)
Nov	220.5	10.0
Oct	585.6	0.0
Sep	462.4	0.0
Aug	492.7	0.0
Jul	655.5	0.0
Jun	738.2	0.0

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全馬 | 04:39:34 | 06:37/km | 第219馬

2019 鹿港馬拉松

官方成績
日期	2019-11-17
成績	04:39:34
總名次	466 / 1404
分組名次	44 / 140
平均速度	06:37/km

日期: 2019-11-17 06:15 - 卡路里: 2279 Cal

4

賽後評分: 補給超棒
給 4 星

11月累積里程 : 380.02 km

手動上傳 | 4 years ago

智源和 Guanbing Wu 說推

·

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km