7.6 km | 01:00:05 | 07:55/km日期: 2019-11-19 20:43 - 平均心率: 136 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 08'08" / 07'54" / 07'56" / 07'56" / 08'11" / 07'49" / 07'57" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" | 7566 / 7566 |
| 2 | | 06'58" | 13 / 7580 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 189.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'54" | 00:16'02" |
| 3 | 07'56" | 00:23'58" |
| 4 | 07'56" | 00:31'54" |
| 5 | 08'11" | 00:40'05" |
| 6 | 07'49" | 00:47'54" |
| 7 | 07'57" | 00:55'51" |
| 7.6 | 07'28" | 01:00'11" |
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