林鴻鎮 2019/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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6.5 km | 00:45:33 | 07:00/km

日期: 2019-11-20 06:48 - 卡路里: 413 Cal

Pace: 07'20" / 07'06" / 07'30" / 07'43" / 07'15" / 07'23" / 01'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'15" (+00'10")

996 / 996

2

07'06"

(14'20")

07'05"

1001 / 1997

3

07'30"

(21'50")

07'29" (+00'24")

1002 / 2999

4

07'42"

(29'32")

07'42" (+00'37")

998 / 3998

5

07'22"

(36'54")

07'20" (+00'15")

1004 / 5002

展開計圈分析

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三湖練。

11月累積里程 : 278.34 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 5 years ago

林鴻鎮和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'06"	00:14'26"
3	07'30"	00:21'56"
4	07'43"	00:29'39"
5	07'15"	00:36'54"
6	07'23"	00:44'17"
6.1	07'30"	00:45'10"

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