6.1 km | 00:42:21 | 06:58/km日期: 2019-11-23 22:15 - 平均心率: 148 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 07'36" / 05'57" / 05'46" / 05'59" / 06'19" / 10'04" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+02'30") | 1307 / 1307 |
| 2 | | 05'08" | 778 / 2085 |
| 3 | | 08'29" (+03'21") | 176 / 2262 |
| 4 | | 05'11" (+00'03") | 770 / 3032 |
| 5 | | 09'31" (+04'23") | 157 / 3190 |
| 6 | | 05'08" | 778 / 3968 |
| 7 | | 09'34" (+04'26") | 156 / 4125 |
| 8 | | 05'12" (+00'04") | 767 / 4892 |
| 9 | | 09'24" (+04'16") | 159 / 5052 |
| 10 | | 10'05" (+04'57") | 1025 / 6077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 143.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 05'57" | 00:13'33" |
| 3 | 05'46" | 00:19'19" |
| 4 | 05'59" | 00:25'18" |
| 5 | 06'19" | 00:31'37" |
| 6 | 10'04" | 00:41'41" |
| 6.1 | 08'48" | 00:42'22" |
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