12.9 km | 01:30:38 | 07:02/km日期: 2019-11-17 07:13 - 平均心率: 81 - 卡路里: 695 Cal - 總步數: 15255 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 92%
Pace: 06'42" / 06'34" / 06'33" / 08'42" / 06'20" / 06'45" / 07'00" / 07'20" / 07'05" / 07'13" / 07'15" / 07'20" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'19") | 1002 / 1002 | 165 / 90 |
| 2 | | 06'33" (+00'12") | 1000 / 2003 | 175 / 87 |
| 3 | | 06'33" (+00'12") | 1009 / 3012 | 175 / 87 |
| 4 | | 08'38" (+02'17") | 1000 / 4012 | 132 / 87 |
| 5 | | 06'21" | 1000 / 5013 | 177 / 88 |
| 6 | | 06'43" (+00'22") | 1006 / 6020 | 174 / 85 |
| 7 | | 06'56" (+00'35") | 1003 / 7023 | 171 / 83 |
| 8 | | 07'19" (+00'58") | 1005 / 8029 | 160 / 85 |
| 9 | | 07'02" (+00'41") | 1000 / 9029 | 171 / 82 |
| 10 | | 07'16" (+00'55") | 1003 / 10032 | 172 / 79 |
| 11 | | 07'12" (+00'51") | 1002 / 11035 | 175 / 78 |
| 12 | | 07'19" (+00'58") | 1002 / 12037 | 168 / 81 |
| 13 | | 06'31" (+00'10") | 878 / 12915 | 179 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 77.36 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'34" | 00:13'16" |
| 3 | 06'33" | 00:19'49" |
| 4 | 08'42" | 00:28'31" |
| 5 | 06'20" | 00:34'51" |
| 6 | 06'45" | 00:41'36" |
| 7 | 07'00" | 00:48'36" |
| 8 | 07'20" | 00:55'56" |
| 9 | 07'05" | 01:03'01" |
| 10 | 07'13" | 01:10'14" |
| 11 | 07'15" | 01:17'29" |
| 12 | 07'20" | 01:24'49" |
| 12.9 | 06'44" | 01:30'44" |
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