10.3 km | 01:00:20 | 05:52/km日期: 2019-11-23 10:00 - 地點: 忠孝碼頭 - 平均心率: 154 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 11194 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 100%
Pace: 05'49" / 05'51" / 05'49" / 05'52" / 05'51" / 05'23" / 05'24" / 05'19" / 05'22" / 05'13" / 17'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'38") | 1001 / 1001 | 179 / 95 |
| 2 | | 05'50" (+00'39") | 1001 / 2003 | 180 / 95 |
| 3 | | 05'48" (+00'37") | 1009 / 3013 | 180 / 95 |
| 4 | | 05'48" (+00'37") | 1002 / 4015 | 180 / 95 |
| 5 | | 05'49" (+00'38") | 1003 / 5019 | 183 / 93 |
| 6 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 6019 | 183 / 101 |
| 7 | | 05'23" (+00'12") | 1009 / 7029 | 183 / 100 |
| 8 | | 05'18" (+00'07") | 1002 / 8032 | 186 / 101 |
| 9 | | 05'19" (+00'08") | 1008 / 9041 | 188 / 99 |
| 10 | | 05'11" | 1005 / 10046 | 188 / 102 |
| 11 | | 16'56" (+11'45") | 258 / 10304 | 213 / 27 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
164.47 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
2040.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'51" | 00:11'40" |
| 3 | 05'49" | 00:17'29" |
| 4 | 05'52" | 00:23'21" |
| 5 | 05'51" | 00:29'12" |
| 6 | 05'23" | 00:34'35" |
| 7 | 05'24" | 00:39'59" |
| 8 | 05'19" | 00:45'18" |
| 9 | 05'22" | 00:50'40" |
| 10 | 05'13" | 00:55'53" |
| 10.3 | 17'12" | 01:00'20" |
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