5.1 km | 00:23:21 | 04:37/km日期: 2019-11-20 18:31 - 平均心率: 181 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 4430 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 114 cm
Pace: 04'27" / 04'32" / 04'41" / 04'39" / 04'35" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'10" | 403 / 403 | 187 / 127 |
| 2 | | 04'39" (+00'29") | 400 / 803 | 183 / 117 |
| 3 | | 04'39" (+00'29") | 400 / 1204 | 186 / 115 |
| 4 | | 04'33" (+00'23") | 402 / 1606 | 189 / 115 |
| 5 | | 04'40" (+00'30") | 403 / 2009 | 191 / 111 |
| 6 | | 04'46" (+00'36") | 401 / 2411 | 187 / 111 |
| 7 | | 04'44" (+00'34") | 400 / 2812 | 190 / 110 |
| 8 | | 04'33" (+00'23") | 402 / 3214 | 192 / 114 |
| 9 | | 04'42" (+00'32") | 400 / 3615 | 191 / 111 |
| 10 | | 04'43" (+00'33") | 401 / 4016 | 192 / 109 |
| 11 | | 04'46" (+00'36") | 400 / 4417 | 192 / 108 |
| 12 | | 04'41" (+00'31") | 401 / 4819 | 192 / 110 |
| 13 | | 04'15" (+00'05") | 231 / 5050 | 189 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 194.16 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'32" | 00:08'59" |
| 3 | 04'41" | 00:13'40" |
| 4 | 04'39" | 00:18'19" |
| 5 | 04'35" | 00:22'54" |
| 5.1 | 08'47" | 00:23'21" |
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