8.9 km | 00:59:07 | 06:40/km日期: 2019-11-24 15:22 - 平均心率: 151 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'13" / 06'14" / 06'34" / 06'43" / 08'05" / 06'23" / 06'35" / 06'41" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'05" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+00'24") | 856 / 8856 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 108.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'14" | 00:12'27" |
| 3 | 06'34" | 00:19'01" |
| 4 | 06'43" | 00:25'44" |
| 5 | 08'05" | 00:33'49" |
| 6 | 06'23" | 00:40'12" |
| 7 | 06'35" | 00:46'47" |
| 8 | 06'41" | 00:53'28" |
| 8.9 | 06'37" | 00:59'08" |
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