7.0 km | 00:45:53 | 06:31/km日期: 2019-11-25 15:06 - 平均心率: 169 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 06'58" / 06'36" / 06'20" / 06'15" / 06'29" / 06'32" / 07'11" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+01'05") | 36 / 7036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 168.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'36" | 00:13'34" |
| 3 | 06'20" | 00:19'54" |
| 4 | 06'15" | 00:26'09" |
| 5 | 06'29" | 00:32'38" |
| 6 | 06'32" | 00:39'10" |
| 7 | 07'11" | 00:46'21" |
| 7.0 | 06'48" | 00:46'36" |
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