10.0 km | 01:09:08 | 06:52/km日期: 2019-11-20 18:04 - 平均心率: 125 - 卡路里: 439 Cal
Pace: 07'05" / 06'48" / 06'54" / 06'52" / 06'52" / 07'03" / 06'48" / 06'47" / 07'02" / 06'13" / 15'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'48" | 00:13'53" |
| 3 | 06'54" | 00:20'47" |
| 4 | 06'52" | 00:27'39" |
| 5 | 06'52" | 00:34'31" |
| 6 | 07'03" | 00:41'34" |
| 7 | 06'48" | 00:48'22" |
| 8 | 06'47" | 00:55'09" |
| 9 | 07'02" | 01:02'11" |
| 10 | 06'13" | 01:08'24" |
| 10.0 | 15'05" | 01:09'08" |
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