4.3 km | 00:21:49 | 05:05/km日期: 2019-11-26 05:54 - 平均心率: 113 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 04'19" / 05'04" / 05'14" / 05'09" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'05" (+07'46") | 82 / 1082 |
| 3 | | 04'22" (+00'03") | 1000 / 2082 |
| 4 | | 14'48" (+10'29") | 67 / 2150 |
| 5 | | 04'36" (+00'17") | 1000 / 3150 |
| 6 | | 13'19" (+09'00") | 75 / 3225 |
| 7 | | 04'32" (+00'13") | 1000 / 4225 |
| 8 | | 14'42" (+10'23") | 68 / 4293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 05'04" | 00:09'23" |
| 3 | 05'14" | 00:14'37" |
| 4 | 05'09" | 00:19'46" |
| 4.3 | 07'02" | 00:21'50" |
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