4.4 km | 00:46:33 | 10:40/km日期: 2019-11-24 20:02 - 平均心率: 124 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 11'10" / 11'34" / 10'08" / 09'57" / 10'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'10" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'33" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'07" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'19" (+00'22") | 362 / 4362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'10" | 00:11'10" |
| 2 | 11'34" | 00:22'44" |
| 3 | 10'08" | 00:32'52" |
| 4 | 09'57" | 00:42'49" |
| 4.4 | 10'18" | 00:46'33" |
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