7.3 km | 00:42:38 | 05:52/km日期: 2019-11-21 18:13 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'31" / 05'39" / 05'39" / 05'58" / 05'59" / 05'45" / 05'47" / 05'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'39" | 00:12'10" |
| 3 | 05'39" | 00:17'49" |
| 4 | 05'58" | 00:23'47" |
| 5 | 05'59" | 00:29'46" |
| 6 | 05'45" | 00:35'31" |
| 7 | 05'47" | 00:41'18" |
| 7.3 | 05'02" | 00:42'38" |
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