Ac Chen(阿禧) 2019/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
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Ac Chen(阿禧)

21.9 km | 02:46:03 | 07:34/km

日期: 2019-11-27 05:18 - 總爬升: 269 m - 卡路里: 1183 Cal

Pace: 07'25" / 07'59" / 07'48" / 07'14" / 08'30" / 06'48" / 09'20" / 07'10" / 07'44" / 07'11" / 07'13" / 10'24" / 06'43" / 06'56" / 08'11" / 06'31" / 06'35" / 07'14" / 06'24" / 06'39" / 06'50" / 08'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'19" (+00'53")

998 / 998

2

07'59"

(15'18")

08'00" (+01'34")

996 / 1994

3

07'48"

(23'06")

07'45" (+01'19")

1005 / 2999

4

06'53"

(29'59")

06'55" (+00'29")

994 / 3994

5

08'50"

(38'49")

08'46" (+02'20")

1005 / 4999

展開計圈分析

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11月累積里程 : 314.73 km

Android - samsung GT-P7300 上傳 | 5 years ago

八萬(豐興慢跑林煥城), 洪宗男和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'59"	00:15'24"
3	07'48"	00:23'12"
4	07'14"	00:30'26"
5	08'30"	00:38'56"
6	06'48"	00:45'44"
7	09'20"	00:55'04"
8	07'10"	01:02'14"
9	07'44"	01:09'58"
10	07'11"	01:17'09"
11	07'13"	01:24'22"
12	10'24"	01:34'46"
13	06'43"	01:41'29"
14	06'56"	01:48'25"
15	08'11"	01:56'36"
16	06'31"	02:03'07"
17	06'35"	02:09'42"
18	07'14"	02:16'56"
19	06'24"	02:23'20"
20	06'39"	02:29'59"
21	06'50"	02:36'49"
21.9	07'47"	02:44'06"

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