米文台 2014/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

米文台高雄
ID 4543

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10.6 km | 01:04:04 | 06:01/km

日期: 2014-08-03 17:56 - 地點: 岡山學校 - 天氣: 晴 - 卡路里: 929 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 87%

Pace: 06'15" / 05'45" / 05'43" / 05'43" / 05'57" / 06'04" / 06'03" / 06'04" / 05'54" / 06'00" / 07'12" /

下午17:55趁天氣好跑學校大環場一圈，10.6K!

8月累積里程 : 333.75 km

XT 上傳 | 10 years ago

Kazdas Chen, 丸子和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'45"	00:12'00"
3	05'43"	00:17'43"
4	05'43"	00:23'26"
5	05'57"	00:29'23"
6	06'04"	00:35'27"
7	06'03"	00:41'30"
8	06'04"	00:47'34"
9	05'54"	00:53'28"
10	06'00"	00:59'28"
10.6	07'12"	01:04'04"

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朋友動態

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