9.1 km | 01:00:42 | 06:41/km日期: 2019-11-27 16:21 - 平均心率: 151 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 10526 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 07'14" / 06'49" / 06'37" / 06'32" / 06'30" / 06'39" / 06'46" / 06'41" / 06'19" / 08'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'14" (+00'59") | 1001 / 1001 | 172 / 80 |
2 | | 06'48" (+00'33") | 1000 / 2002 | 172 / 84 |
3 | | 06'33" (+00'18") | 1007 / 3010 | 172 / 88 |
4 | | 06'31" (+00'16") | 1000 / 4011 | 173 / 88 |
5 | | 06'30" (+00'15") | 1006 / 5017 | 173 / 88 |
6 | | 06'34" (+00'19") | 1004 / 6022 | 173 / 87 |
7 | | 06'45" (+00'30") | 1001 / 7024 | 173 / 85 |
8 | | 06'45" (+00'30") | 1008 / 8032 | 174 / 84 |
9 | | 06'15" | 1006 / 9039 | 175 / 91 |
10 | | 06'27" (+00'12") | 69 / 9109 | 173 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 220.07 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'49" | 00:14'03" |
3 | 06'37" | 00:20'40" |
4 | 06'32" | 00:27'12" |
5 | 06'30" | 00:33'42" |
6 | 06'39" | 00:40'21" |
7 | 06'46" | 00:47'07" |
8 | 06'41" | 00:53'48" |
9 | 06'19" | 01:00'07" |
9.1 | 08'22" | 01:00'42" |