7.0 km | 00:42:52 | 06:05/km日期: 2019-11-27 19:29 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 7230 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 05'19" / 05'48" / 06'04" / 06'32" / 06'28" / 06'12" / 05'45" / 25'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" | 1001 / 1001 | 168 / 111 |
| 2 | | 05'54" (+00'33") | 1002 / 2004 | 166 / 101 |
| 3 | | 06'10" (+00'49") | 1001 / 3005 | 167 / 96 |
| 4 | | 06'36" (+01'15") | 1001 / 4007 | 168 / 89 |
| 5 | | 06'30" (+01'09") | 1002 / 5009 | 170 / 90 |
| 6 | | 06'18" (+00'57") | 1000 / 6009 | 170 / 92 |
| 7 | | 05'48" (+00'27") | 1000 / 7009 | 170 / 101 |
| 8 | | 07'25" (+02'04") | 20 / 7029 | 133 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.12 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'48" | 00:11'07" |
| 3 | 06'04" | 00:17'11" |
| 4 | 06'32" | 00:23'43" |
| 5 | 06'28" | 00:30'11" |
| 6 | 06'12" | 00:36'23" |
| 7 | 05'45" | 00:42'08" |
| 7.0 | 24'31" | 00:42'52" |
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