鍾俊英 2019/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

鍾俊英高雄
ID 299423

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9.2 km | 01:16:53 | 08:22/km

日期: 2019-11-23 07:11 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%

Pace: 04'01" / 11'19" / 06'49" / 07'22" / 12'24" / 06'59" / 08'08" / 07'20" / 08'27" / 22'41" /

基本訓練

11月累積里程 : 68.00 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

500 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'01"	00:04'01"
2	11'19"	00:15'20"
3	06'49"	00:22'09"
4	07'22"	00:29'31"
5	12'24"	00:41'55"
6	06'59"	00:48'54"
7	08'08"	00:57'02"
8	07'20"	01:04'22"
9	08'27"	01:12'49"
9.3	13'56"	01:16'54"

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