馬献脩 2013/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

馬献脩台南
ID 11474

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0.0 km | 00:00:37 | 14:00/km

日期: 2013-01-30 21:14 - 卡路里: 2 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%

Pace: 05'40" / 05'10" / 05'10" / 05'11" / 05'09" / 05'09" / 05'10" / 05'14" / 05'11" / 05'06" / 05'12" / 05'08" / 05'21" / 05'20" / -1814'-10" /

(null) -- 吳宗憲-夢一場空一場痛一場

1月累積里程 : 28.27 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

王碩襦, 王奕程和其他 6 人說推

·

阿宏跑一場，休一場，痛一場不錯喔有符合跑馬狀態

2013-01-30 22:45 ·

馬献脩跑一下，抽一下，痛一下
才是跑馬狀態

2013-01-30 23:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'10"	00:10'50"
3	05'10"	00:16'00"
4	05'11"	00:21'11"
5	05'09"	00:26'20"
6	05'09"	00:31'29"
7	05'10"	00:36'39"
8	05'14"	00:41'53"
9	05'11"	00:47'04"
10	05'06"	00:52'10"
11	05'12"	00:57'22"
12	05'08"	01:02'30"
13	05'21"	01:07'51"
14	05'20"	01:13'11"
0.0	05'11"	00:00'37"

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