今天早上國進兄傳line給我，說他要去鹿港練一下，想說有伴那就一起去，看一下二鹿是怎麼訓練的，下午5點半出發，走高速公路，抵達鹿港約6點半左右，望著體育場的人潮，有點被震憾到了，運動風氣怎麼那麼盛行，連體育場外圍都有慢跑與散步的人群，我還蠻喜歡這種環境的。

換好跑鞋後，就往體育場裡走，走到一半國進跑來跟我打招呼，他先到先慢跑熱身，我也趕緊跑去熱身，看到一群人在體育場旁試跑鞋，原來是傳說中的蔡媽媽，這時文雄哥看完鞋子走了過來，我也跟文雄哥打聲招呼，文雄哥有點驚訝我們怎麼會跑去，哈！我也蠻懷疑自己怎麼會跑過去，這應該是對跑步的熱情，才讓我們這一伙人有緣聚在一起吧！

一開始文雄哥先帶領大家做馬克操熱身，做完後已經滿身大汗了，之後大家就開始往操場走，準備要繞50圈20公里，我也不曉得有沒有辦法跟到最後，就跑吧！一開始就開5分速，而且有逐漸加快的趨勢，還好前方有傳說中的怪阿伯擋道，速度才沒有一直升上去，我跑到第20圈時，意志力已經有點動搖了，撐到25圈後，就趕緊退出，跑去補給，看著仍在跑場上奔馳的大伙們，他們都不用補給呀！真的望塵莫及呀！

後來又跟上去跑，跑了4圈後實在跟不上，加上鞋子也濕了，實在是不好跑，那就先這樣，看著文雄哥與追風二個人一直跑到最後，我想到他們這樣的境界應該也還在追尋如何繼續突破吧！但有一群人一起為了共同的目標一起跑著，我想這也是一件很幸福的事唷！

之後文雄哥再帶領大家收操，真的每一個動作都不馬虎，我想這才是訓練，雖然是訓練，大伙們也在輕鬆愉悅下完成緩和運動，做完後，享受著跑友帶來的百香果補給一下，真的太感謝了。

建議二鹿慢跑可以購買一支大聲公，跑前先錄音，內容大概如下，「在操場跑步的跑友請注意，第1跑道與第2跑道有跑友在做強度訓練，為避免發生碰撞，請讓道，謝謝大家的配合」，就直接把這支大聲公放在起點第1跑道旁的草地上，重覆播放，我相信大家繞久了就會直接讓開，否則以你們的速度，真的很驚險呀！！！提供大家參考一下。