4.3 km | 00:54:50 | 12:53/km日期: 2019-11-20 11:36 - 平均心率: 70 - 卡路里: 260 Cal - 總步數: 5046 - 平均步頻: 92 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 06'56" / 16'28" / 24'26" / 05'05" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+01'48") | 1002 / 1002 | 126 / 113 |
| 2 | | 16'30" (+11'20") | 1003 / 2006 | 117 / 51 |
| 3 | | 24'33" (+19'23") | 1001 / 3007 | 42 / 95 |
| 4 | | 05'10" | 1002 / 4010 | 179 / 108 |
| 5 | | 06'09" (+00'59") | 243 / 4253 | 160 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 42.78 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 16'28" | 00:23'24" |
| 3 | 24'26" | 00:47'50" |
| 4 | 05'05" | 00:52'55" |
| 4.3 | 07'32" | 00:54'50" |
留言 
