jimcmhuang 2019/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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8.8 km | 01:00:57 | 06:53/km

日期: 2019-11-30 09:17 - 總爬升: 148 m - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70%

Pace: 08'00" / 07'37" / 07'28" / 06'40" / 07'22" / 06'28" / 05'57" / 05'52" / 06'37" /

基本訓練

11月累積里程 : 227.54 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

李清輝和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	07'37"	00:15'37"
3	07'28"	00:23'05"
4	06'40"	00:29'45"
5	07'22"	00:37'07"
6	06'28"	00:43'35"
7	05'57"	00:49'32"
8	05'52"	00:55'24"
8.8	06'36"	01:00'58"

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