黑麥 2019/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

黑麥新北市
ID 357053

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6.3 km | 01:07:23 | 10:38/km

日期: 2019-12-01 08:30 - 總爬升: 167 m - 地點: 埔里.鯉魚潭 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 18°C - 濕度: 55%

Pace: 06'55" / 08'22" / 23'06" / 08'57" / 08'02" / 09'39" / 07'14" /

FT.75 賽後復健跑. 6k
( Birth Hash Run )

12月累積里程 : 248.99 km

Salomon Sence Ride Sence 累積 : 3754.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	08'22"	00:15'17"
3	23'06"	00:38'23"
4	08'57"	00:47'20"
5	08'02"	00:55'22"
6	09'39"	01:05'01"
6.3	07'13"	01:07'23"

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