謝耀德 2014/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

謝耀德彰化
ID 37964

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7.0 km | 00:39:07 | 05:34/km

日期: 2014-08-07 18:21 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 太陽公公下班了 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 05'13" / 05'28" / 05'34" / 05'41" / 05'38" / 05'38" / 05'45" / 10'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

38'24"

(38'24")

05'34"

6896 / 6896

2

00'43"

(39'07")

05'12"

137 / 7034

8月累積里程 : 150.26 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1439.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾少均, Pei Han 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'28"	00:10'41"
3	05'34"	00:16'15"
4	05'41"	00:21'56"
5	05'38"	00:27'34"
6	05'38"	00:33'12"
7	05'45"	00:38'57"
7.0	10'24"	00:39'07"

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