8.1 km | 00:40:50 | 05:03/km日期: 2013-01-29 17:37 - 地點: 基隆河左岸 - 平均心率: 61 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 04'54" / 04'53" / 05'03" / 05'13" / 05'19" / 05'06" / 05'05" / 05'02" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'02") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 04'51" | 1013 / 2021 |
| 3 | | 05'04" (+00'13") | 995 / 3017 |
| 4 | | 05'11" (+00'20") | 1003 / 4020 |
| 5 | | 05'17" (+00'26") | 1000 / 5020 |
| 6 | | 05'07" (+00'16") | 996 / 6017 |
| 7 | | 05'03" (+00'12") | 998 / 7016 |
| 8 | | 05'01" (+00'10") | 1008 / 8024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 71.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'53" | 00:09'47" |
| 3 | 05'03" | 00:14'50" |
| 4 | 05'13" | 00:20'03" |
| 5 | 05'19" | 00:25'22" |
| 6 | 05'06" | 00:30'28" |
| 7 | 05'05" | 00:35'33" |
| 8 | 05'02" | 00:40'35" |
| 8.1 | 04'11" | 00:40'50" |
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