8.1 km | 00:38:04 | 04:41/km日期: 2013-01-30 21:28 - 地點: 內湖高工 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 63 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%
Pace: 04'24" / 04'28" / 04'34" / 04'43" / 04'49" / 04'50" / 05'01" / 04'48" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" | 1009 / 1009 |
| 2 | | 04'27" (+00'04") | 1015 / 2024 |
| 3 | | 04'33" (+00'10") | 995 / 3020 |
| 4 | | 04'43" (+00'20") | 1018 / 4038 |
| 5 | | 04'48" (+00'25") | 1001 / 5039 |
| 6 | | 04'51" (+00'28") | 1005 / 6044 |
| 7 | | 04'58" (+00'35") | 1004 / 7049 |
| 8 | | 04'48" (+00'25") | 1008 / 8058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 71.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'28" | 00:08'52" |
| 3 | 04'34" | 00:13'26" |
| 4 | 04'43" | 00:18'09" |
| 5 | 04'49" | 00:22'58" |
| 6 | 04'50" | 00:27'48" |
| 7 | 05'01" | 00:32'49" |
| 8 | 04'48" | 00:37'37" |
| 8.1 | 04'24" | 00:38'04" |
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