12.2 km | 01:01:08 | 05:01/km日期: 2019-12-01 05:58 - 平均心率: 158 - 卡路里: 668 Cal - 總步數: 10160 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 99%
Pace: 05'30" / 05'06" / 05'07" / 05'13" / 04'41" / 04'53" / 04'53" / 05'33" / 04'39" / 04'44" / 04'49" / 04'50" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'51") | 1003 / 1003 | 168 / 107 |
| 2 | | 05'03" (+00'24") | 1001 / 2004 | 168 / 117 |
| 3 | | 05'08" (+00'29") | 1003 / 3007 | 165 / 117 |
| 4 | | 05'00" (+00'21") | 1030 / 4038 | 167 / 119 |
| 5 | | 04'56" (+00'17") | 1003 / 5041 | 167 / 120 |
| 6 | | 04'53" (+00'14") | 1003 / 6044 | 166 / 122 |
| 7 | | 04'57" (+00'18") | 1002 / 7047 | 166 / 121 |
| 8 | | 05'33" (+00'54") | 1003 / 8050 | 159 / 112 |
| 9 | | 04'39" | 1002 / 9052 | 167 / 128 |
| 10 | | 04'45" (+00'06") | 1001 / 10054 | 166 / 126 |
| 11 | | 04'53" (+00'14") | 1000 / 11054 | 165 / 123 |
| 12 | | 04'52" (+00'13") | 1003 / 12057 | 166 / 123 |
| 13 | | 04'43" (+00'04") | 120 / 12177 | 165 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
132.36 km 
ASICS TARTHERZEAL 6(2E) 累積 :
1910.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'06" | 00:10'36" |
| 3 | 05'07" | 00:15'43" |
| 4 | 05'13" | 00:20'56" |
| 5 | 04'41" | 00:25'37" |
| 6 | 04'53" | 00:30'30" |
| 7 | 04'53" | 00:35'23" |
| 8 | 05'33" | 00:40'56" |
| 9 | 04'39" | 00:45'35" |
| 10 | 04'44" | 00:50'19" |
| 11 | 04'49" | 00:55'08" |
| 12 | 04'50" | 00:59'58" |
| 12.2 | 06'32" | 01:01'08" |
留言 
展開計圈分析
