3.0 km | 00:11:39 | 03:50/km日期: 2019-12-05 12:15 - 平均心率: 163 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 94%
Pace: 03'55" / 03'56" / 03'44" / 03'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'56" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'08" | 29 / 3029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
154.29 km 
第16雙鱷魚牌母子Y拖_放公司(退役) 第三代黑 累積 :
581.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 03'56" | 00:07'51" |
| 3 | 03'44" | 00:11'35" |
| 3.0 | 03'24" | 00:11'41" |
留言 
