童文昌 2013/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

童文昌桃園
ID 14333

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10.5 km | 01:23:00 | 07:52/km

日期: 2013-01-30 17:37 - 總爬升: 200 m - 地點: 大古山 - 天氣: 晴天還有美麗夕陽 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72%

Pace: 05'52" / 06'25" / 07'43" / 07'19" / 05'47" / 06'28" / 07'20" / 21'01" / 05'38" / 05'46" / 06'44" /

1月累積里程 : 165.54 km

NIKE LunarGlide+ 4 累積 : 1263.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

童大副, ChiuFengYi 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'25"	00:12'17"
3	07'43"	00:20'00"
4	07'19"	00:27'19"
5	05'47"	00:33'06"
6	06'28"	00:39'34"
7	07'20"	00:46'54"
8	21'01"	01:07'55"
9	05'38"	01:13'33"
10	05'46"	01:19'19"
10.5	06'43"	01:23'00"

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