10.0 km | 00:49:54 | 04:59/km日期: 2019-11-30 15:58 - 總爬升: 139 m - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 2 - 溫度: 25°C - 濕度: 52%
Pace: 04'46" / 04'47" / 04'44" / 05'26" / 05'38" / 06'01" / 04'27" / 04'28" / 04'38" / 04'47" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'18") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 04'46" (+00'20") | 1003 / 2007 |
| 3 | | 04'45" (+00'19") | 995 / 3002 |
| 4 | | 05'26" (+01'00") | 998 / 4001 |
| 5 | | 05'34" (+01'08") | 1011 / 5013 |
| 6 | | 06'02" (+01'36") | 1005 / 6018 |
| 7 | | 04'26" | 1006 / 7025 |
| 8 | | 04'28" (+00'02") | 995 / 8021 |
| 9 | | 04'40" (+00'14") | 995 / 9017 |
| 10 | | 04'45" (+00'19") | 1003 / 10020 |
早上石門水庫辦路跑，下午我們跑團來跑，風景優美，可惜路上有些車子。
11月累積里程 : 87.88 km
Android - HMD Global Nokia 6.1 Plus 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'47" | 00:09'33" |
| 3 | 04'44" | 00:14'17" |
| 4 | 05'26" | 00:19'43" |
| 5 | 05'38" | 00:25'21" |
| 6 | 06'01" | 00:31'22" |
| 7 | 04'27" | 00:35'49" |
| 8 | 04'28" | 00:40'17" |
| 9 | 04'38" | 00:44'55" |
| 10 | 04'47" | 00:49'42" |
| 10.0 | 03'16" | 00:49'46" |
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